Aktuelle Angebote Klangmassage, Yoga, Klang und Entspannung

 Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war,

stets kannst du im Heute von Neuem beginnen. *Buddha*



Kursangebot


Sternstunden am Stern: Klangabend

Sonntag, 29. September 2019, 18-19.30 Uhr

 

IN KLANG BADEN ...

... und die Stille hören

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Sonntag, 29.09.2019, 18-19.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

 

An diesem Abend wirst Du die faszinierenden Klänge und Schwingungen von Sonnengong, Tam Tam Gong und Klangschalen erleben. Klangerfüllte Momente wechseln sich ab mit tiefer Stille. Du kannst den Klängen und der Stille lauschen, bewusst alles loslassen und den Alltag vergessen oder einfach da sein, Nichtstun und genießen!

Genossen wird im Sitzen oder Liegen in bequemer Kleidung. Matten, Meditationskissen, Bolster und Decken sind im Studio vorhanden. Bringt Euch gern ein eigenes Kopfkissen mit.

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Flyer Klangkonzert 29.09.19
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SAVE THE DATE: Samstag, 05. Oktober 2019

10-11.30 Uhr und 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

 

AERIAL YOGA SANFT

Ein entspannender Workshop mit dem Yoga-Tuch

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 05. Oktober 2019, 10-11.30 Uhr und 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

Mit langsamen Bewegungen in einem tief über dem Boden hängenden Yoga-Tuch entspannt mit der Schwerkraft spielen und sanft schwingen, mit dem Körper die Erde berühren und gleichzeitig das Körpergewicht vertrauensvoll an das Tuch abgeben, bewusstes längeres Dehnen und einen neuen Bewegungsfreiraum erfahren, im Tuch geborgen tief in die eigenen Welten eintauchen und alles loslassend neue Energie spüren… Genieße abschließend eine Gongmeditation im Tuch - der Leichtigkeit und der Begegnung mit der Schwerelosigkeit nachspürend.

 

Aerial Yoga Sanft wird in einem Aerial Yoga-Tuch geübt. Bitte lege vor dem Workshop Deinen Schmuck ab und achte darauf, dass Du Kleidung ohne Reißverschlüsse trägst, um das Tuch nicht zu beschädigen. Und bitte verzichte auf stärker duftende Parfüms oder Rasierwasser oder Deos ebenso wie auf stärker aufgetragene Schminke.


 

 

 

 

Hier findest Du eine Zusammenfassung meiner Angebote für den November und Dezember 2019.

 

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Angebote November/Dezember 2019
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Zeit für Dich! Entspannung! mit einer Klangmassage

Klangmassage Bremen, Klangschale

 

Bei einer Klangmassage werden Klangschalen von mir auf oder neben Deinen bekleideten Körper gestellt und angetönt. Sowohl das Hören als auch das Fühlen gleichzeitig angesprochen werden. Die sanften Klänge und feinen Schwingungen haben eine beruhigende und entspannende Wirkung und Du kannst ganz bei Dir ankommen und dieses besondere Klangerlebnis genießen. Nähere Informationen findest Du hier.
Termine (nur am Wochenende) vergebe ich nach Vereinbarung in Bremen
unter 0176 / 96 1505 45

SAVE THE DATE: Samstag, 02. November 2019, 10-11.30 Uhr

 

KLANG-YOGA

Yin Yoga mit Klangschalen

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 02.11.2019, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Erlebe die einzigartigen Töne und Schwingungen von Klangschalen in Kombination mit einer ruhigen YinYoga-Praxis. Die Klangschalen werden von Dir selbst auf oder neben den Körper gestellt und leicht angetönt, während Du Dich in einer sanften Yogahaltung befindest. Du kannst ganz bei Dir ankommen, Deinen Körper bewusst dehnen und tief entspannen.

 

Klang-Yoga wird im Stehen, Sitzen oder Liegen in bequemer Kleidung geübt.

Matten, Meditationskissen, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden.

 

Klangschalen stehen vor Ort für die TN zur Verfügung,

es kann aber auch gern die eigene Schale mitgebracht werden.


SAVE THE DATE

Samstag, 02. November 2019, 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

 

AERIAL YOGA SANFT

Ein entspannender Workshop mit dem Yoga-Tuch

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 02.11.19, 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

Mit langsamen Bewegungen in einem tief über dem Boden hängenden Yoga-Tuch entspannt mit der Schwerkraft spielen und sanft schwingen, mit dem Körper die Erde berühren und gleichzeitig das Körpergewicht vertrauensvoll an das Tuch abgeben, bewusstes längeres Dehnen und einen neuen Bewegungsfreiraum erfahren, im Tuch geborgen tief in die eigenen Welten eintauchen und alles loslassend neue Energie spüren… Genieße abschließend eine Gongmeditation im Tuch - der Leichtigkeit und der Begegnung mit der Schwerelosigkeit nachspürend.

 

Aerial Yoga Sanft wird in einem Aerial Yoga-Tuch geübt. Bitte lege vor dem Workshop Deinen Schmuck ab und achte darauf, dass Du Kleidung ohne Reißverschlüsse trägst, um das Tuch nicht zu beschädigen. Und bitte verzichte auf stärker duftende Parfüms oder Rasierwasser oder Deos ebenso wie auf stärker aufgetragene Schminke.

 


SAVE THE DATE: Samstag, 14. Dezember 2019, 10-11.30 Uhr

 

YIN YOGA

Entspannt, gelassen, zentriert und geerdet

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 14.12.2019, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Eine sanfte und ruhige Yoga-Stunde:

Alle Muskelanspannung loslassen, in den lang gehaltenen Yogapositionen eine tiefe Dehnung des Körpers spüren, sich mit dem Atem verbinden und ganz zur Ruhe kommen. In der die Stunde abrundenden Gongmeditation nachspüren und tiefe Entspannung erfahren. Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem oft als anspruchsvoll und energieraubend empfundenen Alltag...

 

Geübt wird hauptsächlich im Liegen und Sitzen. Während der Übungen empfiehlt es sich Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Blöcke und Decken ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen einzusetzen.

Die Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Mehr Informationen zu Yin Yoga findest Du hier.


SAVE THE DATE

Samstag, 14. Dezember 2019, 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

 

AERIAL YOGA SANFT

Ein entspannender Workshop mit dem Yoga-Tuch

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 14.12.19, 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

Mit langsamen Bewegungen in einem tief über dem Boden hängenden Yoga-Tuch entspannt mit der Schwerkraft spielen und sanft schwingen, mit dem Körper die Erde berühren und gleichzeitig das Körpergewicht vertrauensvoll an das Tuch abgeben, bewusstes längeres Dehnen und einen neuen Bewegungsfreiraum erfahren, im Tuch geborgen tief in die eigenen Welten eintauchen und alles loslassend neue Energie spüren… Genieße abschließend eine Gongmeditation im Tuch - der Leichtigkeit und der Begegnung mit der Schwerelosigkeit nachspürend.

 

Aerial Yoga Sanft wird in einem Aerial Yoga-Tuch geübt. Bitte lege vor dem Workshop Deinen Schmuck ab und achte darauf, dass Du Kleidung ohne Reißverschlüsse trägst, um das Tuch nicht zu beschädigen. Und bitte verzichte auf stärker duftende Parfüms oder Rasierwasser oder Deos ebenso wie auf stärker aufgetragene Schminke.

 


SAVE THE DATE

Freitag, 27. Dezember 2019, 17-18.30 Uhr - Sternstunden am Stern

 

Winterlicher Klangabend

mit Gongs und Klangschalen

Gong, Klangschalen, Klangkonzert, Winter

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Freitag, 27. Dezember 2019, 17.00-18.30 Uhr,

Kosten: 25 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Mit den faszinierenden Klängen und Schwingungen von Sonnengong, Tam Tam Gong und Klangschalen in klangerfüllte Momente eintauchen und tiefe Stille erleben. Den (weihnachtlichen) Trubel der letzten Wochen hinter sich lassen, das vergangene Jahr bewusst verabschieden und vielleicht auch Visionen für das neue Jahr entwickeln. Oder einfach nur da sein, das Nichtstun und die Zeit für Dich genießen!

      

Genossen wird im Sitzen oder Liegen in bequemer Kleidung. Matten, Meditationskissen, Bolster und Decken sind im Studio vorhanden.


Termine 2020

SAVE THE DATE: Samstag, 18.01.2020, 10-11.30 Uhr

 

KLANG-YOGA

Yin Yoga mit Klangschalen

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 18.01.2020, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Erlebe die einzigartigen Töne und Schwingungen von Klangschalen in Kombination mit einer ruhigen YinYoga-Praxis. Die Klangschalen werden von Dir selbst auf oder neben den Körper gestellt und leicht angetönt, während Du Dich in einer sanften Yogahaltung befindest. Du kannst ganz bei Dir ankommen, Deinen Körper bewusst dehnen und tief entspannen.

 

Klang-Yoga wird im Stehen, Sitzen oder Liegen in bequemer Kleidung geübt.

Matten, Meditationskissen, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden.

 

Klangschalen stehen vor Ort für die TN zur Verfügung,

es kann aber auch gern die eigene Schale mitgebracht werden.


SAVE THE DATE: Samstag, 18.01.2020,

11-12.30 Uhr und 13-14.30 Uhr

 

AERIAL YOGA SANFT

Ein entspannender Workshop im Tuch

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 18.01.2020, 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

Mit langsamen Bewegungen in einem tief über dem Boden hängenden Yoga-Tuch entspannt mit der Schwerkraft spielen und sanft schwingen, mit dem Körper die Erde berühren und gleichzeitig das Körpergewicht vertrauensvoll an das Tuch abgeben, bewusstes längeres Dehnen und einen neuen Bewegungsfreiraum erfahren, im Tuch geborgen tief in die eigenen Welten eintauchen und alles loslassend neue Energie spüren… Genieße abschließend eine Gongmeditation im Tuch - der Leichtigkeit und der Begegnung mit der Schwerelosigkeit nachspürend.

 

Aerial Yoga Sanft wird in einem Aerial Yoga-Tuch geübt. Bitte lege vor dem Workshop Deinen Schmuck ab und achte darauf, dass Du Kleidung ohne Reißverschlüsse trägst, um das Tuch nicht zu beschädigen. Und bitte verzichte auf stärker duftende Parfüms oder Rasierwasser oder Deos ebenso wie auf stärker aufgetragene Schminke.


SAVE THE DATE: Samstag, 01.02.2020, 10-11.30 Uhr

 

YIN YOGA

Entspannt, gelassen, zentriert und geerdet

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 01.02.2020, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Eine sanfte und ruhige Yoga-Stunde:

Alle Muskelanspannung loslassen, in den lang gehaltenen Yogapositionen eine tiefe Dehnung des Körpers spüren, sich mit dem Atem verbinden und ganz zur Ruhe kommen. In der die Stunde abrundenden Gongmeditation nachspüren und tiefe Entspannung erfahren. Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem oft als anspruchsvoll und energieraubend empfundenen Alltag...

 

Geübt wird hauptsächlich im Liegen und Sitzen. Während der Übungen empfiehlt es sich Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Blöcke und Decken ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen einzusetzen.

Die Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Mehr Informationen zu Yin Yoga findest Du hier.


SAVE THE DATE: Samstag, 01.02.2020,

11-12.30 Uhr und 13-14.30 Uhr

 

AERIAL YOGA SANFT

Ein entspannender Workshop im Tuch

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 01.02.2020, 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

Mit langsamen Bewegungen in einem tief über dem Boden hängenden Yoga-Tuch entspannt mit der Schwerkraft spielen und sanft schwingen, mit dem Körper die Erde berühren und gleichzeitig das Körpergewicht vertrauensvoll an das Tuch abgeben, bewusstes längeres Dehnen und einen neuen Bewegungsfreiraum erfahren, im Tuch geborgen tief in die eigenen Welten eintauchen und alles loslassend neue Energie spüren… Genieße abschließend eine Gongmeditation im Tuch - der Leichtigkeit und der Begegnung mit der Schwerelosigkeit nachspürend.

 

Aerial Yoga Sanft wird in einem Aerial Yoga-Tuch geübt. Bitte lege vor dem Workshop Deinen Schmuck ab und achte darauf, dass Du Kleidung ohne Reißverschlüsse trägst, um das Tuch nicht zu beschädigen. Und bitte verzichte auf stärker duftende Parfüms oder Rasierwasser oder Deos ebenso wie auf stärker aufgetragene Schminke.


SAVE THE DATE: Samstag, 14.03.2020, 10-11.30 Uhr

 

KLANG-YOGA

Yin Yoga mit Klangschalen

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 14.03.2020, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Erlebe die einzigartigen Töne und Schwingungen von Klangschalen in Kombination mit einer ruhigen YinYoga-Praxis. Die Klangschalen werden von Dir selbst auf oder neben den Körper gestellt und leicht angetönt, während Du Dich in einer sanften Yogahaltung befindest. Du kannst ganz bei Dir ankommen, Deinen Körper bewusst dehnen und tief entspannen.

 

Klang-Yoga wird im Stehen, Sitzen oder Liegen in bequemer Kleidung geübt.

Matten, Meditationskissen, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden.

 

Klangschalen stehen vor Ort für die TN zur Verfügung,

es kann aber auch gern die eigene Schale mitgebracht werden.


 SAVE THE DATE: Samstag, 14.03.2020,

11-12.30 Uhr und 13-14.30 Uhr

 

AERIAL YOGA SANFT

Ein entspannender Workshop im Tuch

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 14.03.2020, 12-13.30 Uhr und 14-15.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

Mit langsamen Bewegungen in einem tief über dem Boden hängenden Yoga-Tuch entspannt mit der Schwerkraft spielen und sanft schwingen, mit dem Körper die Erde berühren und gleichzeitig das Körpergewicht vertrauensvoll an das Tuch abgeben, bewusstes längeres Dehnen und einen neuen Bewegungsfreiraum erfahren, im Tuch geborgen tief in die eigenen Welten eintauchen und alles loslassend neue Energie spüren… Genieße abschließend eine Gongmeditation im Tuch - der Leichtigkeit und der Begegnung mit der Schwerelosigkeit nachspürend.

 

Aerial Yoga Sanft wird in einem Aerial Yoga-Tuch geübt. Bitte lege vor dem Workshop Deinen Schmuck ab und achte darauf, dass Du Kleidung ohne Reißverschlüsse trägst, um das Tuch nicht zu beschädigen. Und bitte verzichte auf stärker duftende Parfüms oder Rasierwasser oder Deos ebenso wie auf stärker aufgetragene Schminke.


 SAVE THE DATE Samstag, 18.04.2020, 10-11.30 Uhr

 

YIN YOGA

Entspannt, gelassen, zentriert und geerdet

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Samstag, 18.04.2020, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Eine sanfte und ruhige Yoga-Stunde:

Alle Muskelanspannung loslassen, in den lang gehaltenen Yogapositionen eine tiefe Dehnung des Körpers spüren, sich mit dem Atem verbinden und ganz zur Ruhe kommen. In der die Stunde abrundenden Gongmeditation nachspüren und tiefe Entspannung erfahren. Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem oft als anspruchsvoll und energieraubend empfundenen Alltag...

 

Geübt wird hauptsächlich im Liegen und Sitzen. Während der Übungen empfiehlt es sich Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Blöcke und Decken ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen einzusetzen.

Die Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Mehr Informationen zu Yin Yoga findest Du hier.


SAVE THE DATE - Sternstunden am Stern

Sonntag, 26.04.2020, 18-19.30 Uhr

 

KLANG IM FRÜHLING

mit Gongs und Klangschalen

 Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: Sonntag, 26.04.2020, 18-19.30 Uhr

Kosten: 20 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

Lebendig, blumig, luftig, sonnig, blau, frisch, beschwingt, leicht ...

lass sich den Frühling mit den entspannenden Klängen von Tam Tam Gong, Fen-Gong und Klangschalen in Dir entfalten. Oder sei einfach nur da, genieße das Nichtstun und die Zeit für Dich mit den faszinierenden Klängen und Schwingungen, die den Raum erfüllen.

Genossen wird im Sitzen oder Liegen in bequemer Kleidung. Matten, Meditationskissen, Bolster und Decken sind im Studio vorhanden.


 Weitere Termine 2020 folgen...

 

YIN YOGA

Entspannt, gelassen, zentriert und geerdet

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: ...2020, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Eine sanfte und ruhige Yoga-Stunde:

Alle Muskelanspannung loslassen, in den lang gehaltenen Yogapositionen eine tiefe Dehnung des Körpers spüren, sich mit dem Atem verbinden und ganz zur Ruhe kommen. In der die Stunde abrundenden Gongmeditation nachspüren und tiefe Entspannung erfahren. Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem oft als anspruchsvoll und energieraubend empfundenen Alltag...

 

Geübt wird hauptsächlich im Liegen und Sitzen. Während der Übungen empfiehlt es sich Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Blöcke und Decken ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen einzusetzen.

Die Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Mehr Informationen zu Yin Yoga findest Du hier.


 Weitere Termine 2020 folgen

 

KLANG-YOGA

Yin Yoga mit Klangschalen

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga, Gong

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: .2020, 10-11.30 Uhr

Kosten: 16 €

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter

0421 / 16 821 58

 

Erlebe die einzigartigen Töne und Schwingungen von Klangschalen in Kombination mit einer ruhigen YinYoga-Praxis. Die Klangschalen werden von Dir selbst auf oder neben den Körper gestellt und leicht angetönt, während Du Dich in einer sanften Yogahaltung befindest. Du kannst ganz bei Dir ankommen, Deinen Körper bewusst dehnen und tief entspannen.

 

Klang-Yoga wird im Stehen, Sitzen oder Liegen in bequemer Kleidung geübt.

Matten, Meditationskissen, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden.

 

Klangschalen stehen vor Ort für die TN zur Verfügung,

es kann aber auch gern die eigene Schale mitgebracht werden.


 Weitere Termine 2020 folgen

 

AERIAL YOGA SANFT

Ein entspannender Workshop im Tuch

Yin Yoga mit Klangschalen, Bremen, Klang Yoga

 

Ort: Yoga und Pilates Studio am Stern, Wachmannstr. 5,

28209 Bremen-Schwachhausen

 

Termin: ...2020, 10-11.30 Uhr

Kosten: 20 € - Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176 / 96 1505 45 oder im Studio direkt über Aushang, unter www.StudioAmStern.de bzw. unter 0421 / 16 821 58

Mit langsamen Bewegungen in einem tief über dem Boden hängenden Yoga-Tuch entspannt mit der Schwerkraft spielen und sanft schwingen, mit dem Körper die Erde berühren und gleichzeitig das Körpergewicht vertrauensvoll an das Tuch abgeben, bewusstes längeres Dehnen und einen neuen Bewegungsfreiraum erfahren, im Tuch geborgen tief in die eigenen Welten eintauchen und alles loslassend neue Energie spüren… Genieße abschließend eine Gongmeditation im Tuch - der Leichtigkeit und der Begegnung mit der Schwerelosigkeit nachspürend.

 

Aerial Yoga Sanft wird in einem Aerial Yoga-Tuch geübt. Bitte lege vor dem Workshop Deinen Schmuck ab und achte darauf, dass Du Kleidung ohne Reißverschlüsse trägst, um das Tuch nicht zu beschädigen. Und bitte verzichte auf stärker duftende Parfüms oder Rasierwasser oder Deos ebenso wie auf stärker aufgetragene Schminke.


In Vorbereitung ...

Klangschalen, Gong, Bremen, Literatur

 

STERNSTUNDEN AM STERN

 

Lesens- und Hörenswertes -

Literatur und Klang

 

Weiteres folgt...


Entspannung für Menschen mit HörHILFEN

Der Kurs ist speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse hörgeminderter Menschen jeder Altersgruppe.

 

Er richtet sich an Träger von Hörgeräten, die ohne Gebärdensprache und technische Zusatzgeräte (FM-Anlagen o.ä.) entspannt und frei von zusätzlichem „Hörstress“ an einem Entspannungskurs teilnehmen möchten. Ansprechen möchte ich aber ebenso auch Menschen, die ohne technische Zusatzgeräte auskommen, gleichwohl aber eine Hörminderung haben.

 

Unterrichtet wird in einer Gruppe mit max. 4 TN.

 

Ort: Bremen-Schwachhausen

Termin und Kosten: auf Nachfrage

Anmeldung wahlweise per E-mail, Anruf oder SMS unter yokla@gmx.net * 0176/96 1505 45

 

Bitte ca. 15 Minuten vor Kursbeginn da sein. Geübt wird in bequemer Kleidung.

Matten, Meditationskissen, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken sind im Studio vorhanden.

 

Wichtiger Hinweis:

Falls aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung eine Teilnahme nicht möglich ist, bitte ich selbst für einen Ersatz zu sorgen. Die Kursgebühr kann nicht erstattet werden. Danke für Dein Verständnis.


Wenn Du es träumen kannst, kannst Du es auch tun. *Walt Disney*

Kontakt: Imke Colshorn | 0176 - 96 1505 45 | yokla@gmx.net | www.yokla.de